Wähle deinen passenden Mom Circle

» Wenn Frauen zusammen kommen entsteht Magie. «
Mama Magie
Mom 2 Be Circle
Dein Frauenkreis für die Schwangerschaft in Emmendingen, Freiburg und Online
Es liegt eine ganz besondere Magie in der Luft, wenn sich Frauen im Kreis versammeln. Auch wenn anfangs fremde Gesichter aufeinandertreffen, verbindet uns alle die Weiblichkeit und in diesem besonderen Frauenkreis auch die Schwangerschaft. Durch die Magie des Frauenkreises öffnen wir uns füreinander, schaffen ein Band der Verbindung, Geborgenheit und Verständnis. Bei jedem Treffen entsteht eine unbeschreibliche Magie, die nicht in Worte gefasst werden kann, sondern erlebt werden will. Gemeinsam verbringen wir die Zeit in einer Atmosphäre voller Verbundenheit und Liebe.

Der Ablauf
Jeder Mom 2 Be Circle widmet sich einem spezifischen Thema im Kontext der Schwangerschaft. Gemeinsam reflektieren wir im Kreis, teilen unsere Gedanken und tauschen Erfahrungen mit den anderen Frauen im Frauenkreis aus. Du wirst feststellen, dass viele Themen nicht nur dich, sondern auch andere Schwangere bewegen. Es tut gut, diese Gedanken in einem offenen Raum mit anderen Frauen zu besprechen, die sich in derselben Lebensphase befinden. In dieser Offenheit und besonderen Form der Begegnung können Gedanken ohne Wertung ausgesprochen werden, und so kann Heilung entstehen. In dem geschützten Raum, den wir schaffen, darf alles sein und alles ist willkommen.
Neben dem Reflexions- und Austauschteil beinhaltet jeder Circle, abhängig vom Thema, auch verschiedene andere Elemente. Manchmal integrieren wir eine sanfte Yogaeinheit, meditieren, chanten, führen Rituale durch oder tauchen in die Energie des Reiki ein. Jeder Frauenkreis ist einzigartig und enthält unterschiedliche Praktiken, die auf das jeweilige Thema und die Gruppe abgestimmt sind.
Dieser besondere Frauenkreis für Schwangere findet in Freiburg, Emmendingen und Online statt. So hast du die Möglichkeit entweder andere Schwangere in Emmendingen, Freiburg und Umgebung zu treffen oder falls du weiter weg wohnst auch die Verbindung zu anderen Schwangeren Online zu knüpfen.
Die nächsten Termine
Thema: Erwartungen an dich & die Mutterschaft
07. Dezember: 19:00 - 21:00 Uhr - Freiburg
Thema: Vertrauen in dich & deinen Körper
18. Januar. 2025: 19:00 - 21:00 Uhr - Freiburg
Thema: Body Positivity - Akzeptanz der Veränderung deines Körpers
15. März. 2025: 19:00 - 21:00 Uhr - Freiburg
Energieausgleich für einen Circle: 33 €
Energieausgleich bei Buchung von allen drei Circles: 88 €
Der genaue Ort wird noch bekanntgegeben.

» Im Frauenkreis weben wir ein Netzwerk aus Vertrauen und Verbundenheit. Wir teilen unsere Geschichten, unsere Sorgen und unsere Träume. Jede Zusammenkunft ist einzigartig und entsteht aus einem bestimmten Grund. Keine Gruppe trifft sich zufällig. «
Mama Magie

Mummy & Me Circle
Dein Raum für neue Energie und Verbindung mit anderen Mamis in Freiburg & Emmendingen
Im Mummy and Me Circle treffen sich Mamis mit ihren Babys (bis zum Krabbelalter). Anders als bei herkömmlichen Babytreffs steht hier nicht das Baby im Fokus, sondern vor allem du, liebe Mami. Der Kurs ist zweigeteilt: Einerseits nutzen wir die Zeit für Yoga, Meditation und Reiki um uns mit neuer Energie aufzuladen und zurück zur inneren Mitte zu finden. Andererseits knüpfen wir im Kreis Verbindungen zu anderen Mamis. Jeder Circle behandelt ein bestimmtes Thema, über das wir uns austauschen. Du wirst spüren, wie gut es tut, wenn du dich mit anderen Mamis über die Herausforderungen des Mutterseins austauschst und gemeinsam wächst. Die regelmäßigen Treffen fördern eine tiefe Verbindung in der Gruppe.
Was dich im Mummy & Me Circle erwartet
Mama Zeit
Gemeinschaft & Unterstützung
Du stehst im Fokus! Es ist Zeit für dich zu sorgen, neue Energie zu tanken, zu teilen und voneinander zu lernen. Der Mummy and Me Circle ist ein Ort, an dem Selbstfürsorge und Gemeinschaft Hand in Hand gehen.
Treffe andere Mamas, teile Erfahrungen und knüpfe wertvolle Verbindungen. Im Mummy and Me Circle erlebst du ein starkes Gemeinschaftsgefühl und findest Unterstützung in deiner Reise als Mutter.
Ortswechsel für
dein Baby
Ein anderer Raum wie das Zuhause zu entdecken macht den Kleinen besonders Freude. Außerdem finden die Kleinen die anderen Frauen, Babys und die Yoga Übungen meistens sehr spannend, sodass auch die kleinen Entdecker eine gute Zeit haben.
Vorteile vom Mummy & Me Circle
Hier kannst du dich entspannen, auftanken und von den Erfahrungen anderer Mütter profitieren. Der Circle bietet einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen, Rat zu suchen und die Freuden sowie Herausforderungen der Mutterschaft zu teilen.
Für die Mamas
Babys können von der ruhigen und entspannten Atmosphäre im Mummy and Me Circle profitieren. Die ruhigen Übungen können sich beruhigend auf die Babys auswirken. Außerdem regen die Yoga Übungen die kleinen spielerisch dazu an, bestimmte Bewegungen nachzuahmen. Dadurch können sie motorische Fähigkeiten entwickeln.
Für das Baby
Mummy and Me Circle ist mehr als nur eine Veranstaltung – es ist ein Ort der Verbindung. Hier entstehen Freundschaften, Erfahrungen werden geteilt, und die Müttergemeinschaft wächst gemeinsam.
Für die Gemeinschaft

» Im Mummy and Me Circle schaffen wir eine liebevolle Atmosphäre, die Müttern und ihren Babys ermöglicht, gemeinsam zu entspannen, zu heilen und eine tiefe Verbundenheit zu erfahren. «
Mama Magie

Mom Circle
Dein Mama Kreis für Verbundenheit und Unterstützung in Emmendingen, Freiburg und Online
Im Mom Circle erschaffen wir gemeinsam einen heiligen Raum, indem wir uns verbinden, wachsen und uns gegenseitig unterstützen. Als Mütter tragen wir täglich eine Vielzahl von Rollen und Verantwortlichkeiten, und es ist wichtig, dass wir auch Zeit für uns selbst und unsere persönliche Entwicklung finden. Dieser Kreis bietet dir die Möglichkeit, genau das zu tun.
Im Mom Circle kommen wir regelmäßig zusammen, um uns auszutauschen, zu teilen und zu heilen. Es ist ein Ort, an dem wir unsere Freuden und Herausforderungen als Mütter offen und ehrlich besprechen können, ohne Angst vor Verurteilung oder Bewertung. Hier dürfen wir unsere Wahrheit sprechen und uns gegenseitig unterstützen, ohne dass wir das Gefühl haben, alleine zu sein.
In dem Kreis nutzen wir je Thema verschiedene Praktiken, wie zum Beispiel Yoga, Meditation, Reiki, Coaching-tools und auch andere Selbstfürsorgepraktiken, um unsere eigene innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Durch diese Praktiken stärken wir nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Fähigkeit, unseren Kindern liebevolle und unterstützende Eltern zu sein.
Darüber hinaus nutzen wir diesen Raum, um voneinander zu lernen und uns gegenseitig zu inspirieren. Jede von uns bringt einzigartige Erfahrungen, Fähigkeiten und Weisheiten mit sich, die wir im Kreis teilen können. Durch den Austausch von Geschichten, Tipps und Ratschlägen können wir voneinander lernen und uns in unserem eigenen Muttersein weiterentwickeln.
Der Mom Circle ist ein Ort der Gemeinschaft und des Zusammenhalts. Gemeinsam können wir eine unterstützende und liebevolle Gemeinschaft aufbauen, die jede einzelne in allen Facetten unseres Mutterseins stärkt und unterstützt.
Wir freuen uns darauf, dich im Mom Circle willkommen zu heißen und gemeinsam auf dieser Reise des Wachstums und der Selbstentdeckung zu sein.

» Im Mama Circle finden wir nicht nur Unterstützung und Gemeinschaft, sondern auch die Kraft, gemeinsam zu wachsen und unsere Mutterrolle mit Liebe und Stärke zu erfüllen. «
Mama Magie
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Was ist Rückbildungsyoga und für wen ist es geeignet?Rückbildungsyoga ist eine sanfte Form des Yogas, speziell entwickelt für Frauen nach der Schwangerschaft. Es bietet gezielte Übungen, um den Körper bei der Rückbildung nach den Veränderungen während der Schwangerschaft und Geburt zu unterstützen. Geeignet ist Rückbildungsyoga für alle Frauen, die nach der Geburt wieder in den Yoga einsteigen möchten, unabhängig von ihrem Fitnessniveau.
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Wann kann ich mit Rückbildungsyoga beginnen?Es wird empfohlen, nach einer vaginalen Geburt etwa sechs Wochen und nach einem Kaiserschnitt mindestens acht Wochen zu warten, bevor mit Rückbildungsyoga begonnen wird. Es ist jedoch wichtig, vor dem Start Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme zu halten.
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Welche Vorteile bietet Rückbildungsyoga?Rückbildungsyoga stärkt gezielt den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur. Es hilft, Verspannungen zu lösen, fördert die Regeneration des Körpers und bietet einen behutsamen Wiedereinstieg in die körperliche Aktivität. Zudem schafft es Raum für Entspannung und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
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Wie lange dauert eine Rückbildungsyoga-Einheit?Die Dauer einer Rückbildungsyoga-Einheit kann variieren. In den Rückbildungsyogakursen in Freiburg, Emmendingen und Online praktizieren wir gemeinsam je Kurs zwischen 60 und 90 Minuten. Dies ermöglicht uns ausreichend Zeit für körperliche Übungen, Meditation, Entspannung und Austausch mit anderen Mamis.
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Kann ich mein Baby mitbringen?Ja, in den Rückbildungsyogakursen in Freiburg und Emmendingen ist dein Baby bis zum Krabbelalter herzlich willkommen.
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Muss ich Yoga-Erfahrung haben, um am Rückbildungsyoga teilzunehmen?Nein, Rückbildungsyoga ist auch für Anfängerinnen geeignet. Die Übungen werden so angepasst, dass sie für Frauen aller Fitnessniveaus zugänglich sind.
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Welche Kleidung sollte ich tragen?Trage bequeme Kleidung, die dir ausreichend Bewegungsfreiheit ermöglicht. Nimm dir gerne auch eine Jacke und Socken mit, falls dir während der Entspannungsphase kühl wird.
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Kann ich mit Rückbildungsyoga beginnen, wenn ich einen Kaiserschnitt hatte?Ja, Rückbildungsyoga ist auch für Frauen nach einem Kaiserschnitt geeignet. Es ist jedoch wichtig, vor dem Beginn mit dem Arzt Rücksprache zu halten um sicherzustellen, dass du dein Körper wieder bereit ist.
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